秋の睡眠週間「秋の睡眠の日」

こんばんは。店長の加藤です。

今日のさいたま市は台風の影響もあって1日中風が強かったです。

ここ数日間は秋にしては暑い日が続いていますね。

新潟は10月なのに35℃以上の猛暑日を記録したそうです。

最近、掛け布団をタオルケットから毛布に変えたのですが

急に暑くなって邪魔に感じます。

たまたま犬の寝ている癒し画像を見つけたので

そういえば「睡眠の秋」ってあったような・・・と調べてみたら

9月3日が「秋の睡眠の日」なんだそうです。

「グッスリ」のゴロ合わせからこの日が選ばれたそうです。

もう1ヵ月以上も前のことだったんですね。

睡眠週間は9月3日前後の各1週間だそうです。

ちなみに「春の睡眠の日」は3月18日だそうです。

3月18日は世界睡眠医療学会が「世界睡眠の日（ワールド・スリープ・デイ）」と

名づけていて、欧米では一般的に知られている日だそうです。

気候の変化が激しいですが、健康に気をつけて

夜はゆっくりと休みましょうね。